hun føler ikke hun kan passe sit barn

Jeg er mor til en pige på 2 måneder. Min datter er fin og rask siger sundhedsplejersken, men hvorfor skriger min datter så sådan hele tiden? Jeg er ved at blive vanvittig og jeg føler ikke jeg kan passe hende ordentligt. Jeg er bare så træt, så træt, så træt. Jeg har nævnt det for de andre mødre i mødregruppen, men der er ikke rigtigt nogen der har det som jeg…

______________________________

Tak for dit spørgsmål og tillykke med din lille datter på 2 måneder.

Først vil jeg sige til dig, at hvis du på nogen måde er bekymret for om din lille datter kan fejle noget fysisk, skal du kontakte lægen for at få hende undersøgt.

Jeg kan desværre ikke fortælle dig hvorfor din datter skriger hele tiden, men jeg ved, at det er en meget stor belastning når ens barn skriger og man ikke føler man kan trøste eller stille noget op.

At du føler du er ved at blive vanvittig og ikke føler du kan passe hende ordentligt, er en reaktion der er mange mødre der oplever at få når situationen er som du beskriver i dit brev.

At du er så træt, så træt er der heller ikke noget at sige til. Det er både en fysisk og psykisk belastning for dig når dit barn er meget grædende.

Når man har født et lille barn og er blevet mor, gennemgår man mange psykiske og fysiske forandringer, hvilket kræver mange ressourcer. Det kan være svært at tilpasse sig den nye rolle med alt hvad dette indebærer og det lever måske ikke op til de forventninger man havde til sig selv eller forestiller sig andre har til en.

Det kan være svært at finde og få ressourcerne til at slå til, dette specielt, i perioder hvor man er i stort søvnunderskud.

At du har forsøgt at tale med de andre mødre i din mødregruppe, og har fået den fornemmelse at de andre ikke kan genkende de følelser og oplevelser du beskriver, kan jeg forestille mig er yderligere medvirkende til at du bliver i tvivl om du passer din datter godt nok.

Bevar dit selvværd og din tro på at du gør det godt nok, og husk din sundhedsplejerske siger din datter er en fin lille pige, der er i orden. Det ville hun ikke sige til dig, hvis du ikke passede hende fint og godt.

Men det er vigtigt, at du passer godt på dig selv, og det gør du bl.a. ved at hviler dig når din lille datter sover. Du skal give dig selv lov til at slappe af og ikke pålægge dig selv alt for mange gøremål i de tidsrum, hvor hun sover.

Accepter din træthed og giv dig selv al den omsorg du kan ved at gøre hvad du føler lyst til, også selvom det indebærer, at du nogle dage sover sammen med din datter hver gang hun sover.

Lige nu har i en periode, hvor hun skriger meget, og for at du kan gøre det bedste for hende og dig selv er det vigtigt, at du samler kræfter sammen med hende hver gang hun sover.

Har du andre du kan snakke med om hvordan du har det?

Hvis du har en mand, en kæreste eller nogle i din nærmeste omgangskreds du er tryg ved og har tillid til, vil det være en god ide at fortælle dem om dine følelser og din enorme træthed.

Det er rigtig godt for dig og din datter, at du er åben om hvordan du har det. At få formuleret sine følelser og oplevelser kan i mange tilfælde hjælpe en lille smule, og er en god og sund måde at forholde sig til sin situation. Bliv ved med det.

Ydermere er det en måde til at du kan få forståelse og accept fra andre, og det vil være lettere for dine nærmeste at støtte dig når du åbent fortæller.

En af de allerbedste måde du kan hjælpe dig selv på, er ved at bede om og modtage hjælp fra din familie og/eller venner. Er det f.eks. muligt for dig at nogle kommer hjem hos dig i hverdagen og aflaster dig, med praktiske gøremål eller tager din datter en tur i barnevognen, så du kan få sovet og hvilet dig.

Prøv ikke at leve om til et billede hvor alt syner perfekt og uden vanskeligheder, for sådan er virkeligheden ikke for de fleste der bliver mødre.

Forsæt med at være ærlig over for dig selv og andre om hvordan du har det, og vær loyal over for de følelser du oplever. De er helt reelle og fuldt forståelige.

Det er til tider benhårdt arbejde at være nybagt mor og indebærer også dage og perioder, hvor træthed og udmattelse er lige ved at tage pippet fra en og hvor man ikke synes man kan overkomme tingene.

Men husk også at være opmærksom på de sjove, søde og dejlige ting der sker i din hverdag med din lille datter.

Saml på de gode og små øjeblikke hvor det er dejligt at være mor. Et lille sødt smil, en sjov lille ny bevægelse, en lille lyd mm. Du selv kender de små øjeblikke, selv om de måske ikke lige nu er dem der dominerer, men gem dem og pas godt på dem.

Håber du kan bruge mit svar, og jeg ønsker dig al mulig held og lykke i tiden fremover.

Med venlig hilsen