stresset og uinteresseret far

Hej Charlotte,
Jeg er en pige på 30, der har været gift i 3 år. Vi fik et barn sammen sidste, men siden da, er vores forhold gået ned af bakke. Allerede fra dag et, kunne jeg mærke hans manglende interesse for barnet, og nu her 8 måneder efter, har han fortalt mig, at han ikke er særlig glad for at have fået et barn, og at han synes det er meget krævende.
Han arbejder fuldtid og jeg er på barsel. Økonomisk har vi det godt, mangler ikke noget, men alt der koster penge stresser ham. Når barnet græder, når jeg er ked af det, når vi får regninger, når der skal tages stilling til noget som helst, så bliver han stresset, og indesluttet. Han siger at der ikke er noget galt, men det ved jeg jo der er.
Jeg er træt af at være frustreret og ked af det. Det tærer på overskudet jeg burde have til vores barn. Jeg tænker om han er deprimeret, for han vil ikke det jeg vil, og kan knap nok smile når jeg har familie på besøg. De oplever ham som bitter og asocial.
I starten, når vi havde de der dårlige dage, troede at snart ville alt blive godt igen. Når der er anledning til glæde, bliver jeg slet ikke glad, for jeg ved at det snart bliver trist igen. Jeg er bange for jeg har valgt en forkert partner, der ikke kan leve op til hvad jeg har brug for. Omvendt føler jeg også at han måske ville have været mere lykkelig med en anden.
Jeg ved slet ikke hvor jeg skal starte med at "rydde op" og hvordan jeg finder hoved og hale i det her forhold..
Er det bare mig den er gal med?

____________________________________________________________


Hej - og tak for dit brev.
Du fortæller at du og din mand ikke rigtig har kunnet finde glæden sammen over at I er blevet forældre. Du skriver også at du tænker på om din mand kan være deprimeret og det måske kan være grunden til den måde han reagerer på, i forhold til at være blevet far.
Jeg kan ikke vurdere om din mand er deprimeret, men jeg kan fortælle dig, at der er en del mænd der får en fødselsdepression i forbindelse med faderskabet.

7% af alle fædre oplever fødselsdepression
Det er ikke kun kvinder der får en fødselsdepression. Ny forskning foretaget på Rigshospitalet viser at omkring 3.000- 4.000 mænd i Danmark udvikler en fødselsdepression, hvilket svarer til at ca. 7 % af alle fædre oplever dette.
Fødselsdepression er jo ikke noget nyt fænomen, men det er først i 90-erne der også er kommet fokus på at mænd også rammes.
Tidligere har man set kvinder føler sig meget belastet af og presset over, at skulle opfylde det godt både derhjemme med barnet og andre pligter og på jobbet. I dag oplever mange mænd det samme dobbelte pres, da der i dag er meget mere fokus på mænds rolle som forældre end der har været tidligere. De fleste mænd har et stort ønske om og behov for at være nærværende fædre, men samtidig føler de et stort pres for at kunne leve op til denne rolle.

Føler utilstrækkelighed
Fødselsdepressioner hos mænd kan opstå både i graviditetsperioden og efter barnet er født. Fødselsdepressionen har mange lighedspunkter med en almindelig depression, men den opstår i forbindelse med forældreskabet.
Manden føler sig utilstrækkelig som forældre og er bange for, at han ikke kan leve op til og løfte rollen som far. Han kan blive trist, vred og irritabel. Nogle kan føle sig tomme indeni, ubrændte og har en lav stresstærskel. Måske kaster de sig mere over arbejdet, og har meget svært ved at klare at være sammen med barnet. De er bekymrede for om de kan klare at være sammen med barnet og bekymret for at være alene med barnet.

En stor belastning for parforholdet
Det er en stor belastning at have en fødselsdepression, men det er også en meget stor belastning at være partner til en der har en fødselsdepression. Mange par kan komme til at gå ”skævt” af hinanden og får ikke kommunikeret til og med hinanden om hvordan de hver især har det Det er nødvendigt i en sådan situation som du beskriver, at se på, hvordan I kan støtte og hjælpe hinanden, både for jeres skyld og får jeres lille barns skyld.

En ond cirkel
Det kan ofte blive en ”ond” cirkel man kommer ind i. Hvis din mand ikke føler, han har nogen særlig betydning for barnet, undgår han måske at søge kontakt, og så er det svært at opbygge en god relation, og hvis ikke man har fornemmelsen af en god relation, bliver han måske bekræftet i at han ikke slår til eller har særlig betydning. For nogle kan det give sig udslag i, at man slet ikke har øje for det der er godt og fungerer. Måske føler han at mor er meget bedre, og har svært ved at se sin egen betydning, og derfor trækker han sig.

Svært at være partner
Det er altid hårdt og belastende at have en mand, der er nedtrygt og ikke kan dele glæden over barnet, og selv skal klare det hele omkring barnet oveni.
Du fortæller du selv er ved at tabe modet og humøret, og at det påvirker jeres parforhold i vældig stor grad – det skal du reagerer på, som du også gør ved f.eks. at skrive her til brevkassen.
Det er ikke dig den er gal med, du reagerer helt naturligt på det pres du og din familie er udsat for lige nu, og du skal være tilfreds med at du ikke bare lader stå til.

Søg hjælp
Mit råd til dig vil være at søge noget hjælp. Få en snak med din mand om dine tanker og følelser og fortæl, du synes I har brug for noget hjælp til den situation I står i. Tal med hinanden om hvordan denne hjælp kan se ud, hvilke muligheder har I og hvordan vil I bruge disse. Måske kunne det også være en god ide at kontakte jeres læge og fortælle om hvordan det står fat. Hvis det er en depression kan din mand få hjælp til behandling hos en psykolog.
Eller kontakt selv en psykolog, så I hurtig kommer i gang med noget behandling og rådgivning, det er en god måde at passe på sig selv, hinanden og den hele lille familie på. Du skal vide, at hvis din mand har en fødselsdepression kan det heldigvis kan behandles så det går over igen.

I min nye bog: ”Baby på vej – den allerførste tid som mor” skriver jeg også om hvordan man kan hjælpe en partner der har en efterfødselsreaktion, måske du kan bruge nogle af disse råd. Der ligger også en artikel her på siden om mænd og fødselsdepressioner, som du måske kan have glæde af at læse, måske sammen med din mand.

Du er velkommen til at skrive igen, hvis du har yderligere spørgsmål. Jeg ønsker dig og din familie held og lykke i tiden fremover

Mange venlige hilsner og tanker fra