Træn dig til en bedre fødsel

At få motioneret er noget af det rigtig gode, du kan gøre for dig selv og dit ufødte barn under graviditeten. At der er en sammenhæng mellem overvægt og inaktivitet under graviditeten, og det nyfødte barns helbred og trivsel, er noget man er mere og mere opmærksom på. Fysisk aktivitet og bevægelse, har ikke kun en positiv indflydelse på dit eget velbefindende og forebyggelse af f.eks. svangerskabssukkersyge og graviditetsgener, men kan også have en afgørende indflydelse på dit ufødte barns helbred.

Med Rim El Sammaa-Aru´s nye bog Træn dig til en bedre fødsel vil du ikke kunne lade være med at føle dig inspireret og motiveret til bevæge dig. Istedet for at at diktere gravides sundhed, styrker Rim El Sammaa-Aru gravide i selv at tage ansvar for deres graviditet,og selv træffe bevidste valg for sig selv og det ufødte barn.
Rim El Sammaa-Aru´s smittende entuisiasme og naturlige tilgang til krop og bevægelse, vil give dig lyst til at komme igang, hvad enten du vælger at træne i fitnesscenter, i svømmehallen eller hjemme hos dig selv.

Rim El Sammaa-Aru har også skrevet bogen Vær din egen personlige træner, som ligeledes er udgivet af FADL´s Forlag.


Bestilling: Online>>