tørst slukkes bedst med vand

Vand er altid bedst at tilbyde for at slukke tørsten. Saft, sodavand, juice indeholder meget sukker og skal kun serveres i begrænsede mængder, kan evt. fortyndes med vand.

Det er vigtigt at du tilbyde barnet noget at drikke i løbet af dagen fordi nogle børn ikke selv siger til når de er tørstige.

Energiholdige drikkevarer er en medvirkende årsag til at mange børn bliver for tykke. Både saft og sodavand fås i varianter, hvor sukkeret er erstattet af kunstige sødemidler. Umiddelbart kan det ikke anbefales at give barnet sukkerfrie sodavand og saft. Dels vænner barnet sig til den søde smag, og dels kan kunstige sødede drikkevarer ligesom sukkerholdige ødelægge emalgen på tænderne.