mindfulness for forældre
15. juni 2010
Forfatter: Heidi Andersen og Anna-Maria Stawreberg
Bestilling: Bogen kan bestilles her ... >>
Du er god nok, som den forælder du er, men din hverdag kan blive endnu nemmere. Det handler helt simpelt om at blive mere nærværende og om at slå automatpiloten fra, når du er sammen med dine børn.
De samme konflikter igen og igen og ...
Står du igen og igen storsvedende med et skrigende barn på gaden, som af uforståelige årsager ikke gider gå længere eller som nægter at have yndlingsjakken fra i går på? Og har du ofte fornemmelsen af, at de samme konflikter opstår igen og igen, og at du måske kunne tackle dem anderledes?
Lær de enkle og effektive teknikker
Mindfulness for forældre er en praktisk guide til at klare hverdagen med børn – med mindre stress og skrål. Bogen indeholder enkle livsprincipper og teknikker, der lærer dig at se en situation, som den er, og ikke som den føles. Rådene er enkle og klare, men uhyre effektive.
Bogen er skrevet af Anna-Maria Stawreberg, som er forfatter og journalist og Heidi Andersen, som er uddannet i kognitiv terapi og underviser i mindfulness for forældre. Bogen er underholdende skrevet og fuld af hverdagsbeskrivelser, som de fleste vil genkende. Familieterapeuten Jesper Juul har skrevet forordet til bogen.
