natteroderi

Hej Charlotte,

Vores to drenge vækker os 4-6 gange hver nat - og vi er ved at være meget desperate. Vi synes selv vi har forsøgt alt, har faste putteritualer, ro på inden de skal sove mv. De er henholdsvis lidt over 2 år og lidt over 3 år.
De sover på samme værelse. Når vi lægger dem får de læst en bog, vi snakker lidt om hvad der er sket i løbet af dagen og de bliver puttet, kysset og krammet. Den store på 3 år falder hurtigt i søvn. Den lille på 2 år ligger længere tid og kalder et par gang inden han falder i søvn. Vi går derind og siger godnat når han kalder. Det store problem er om natten, hvor de på skift vågner og kalder på os. Det kan være de er tørstige, ikke kan finde sutten, bare vil kramme eller drømmer. Der er meget meget få nætter hvor de sover igennem uden at vække os. Vi har ikke i de sidste lidt over 3 år fået en sammenhængende nats søvn. Vi er ved at være så udslidte at vi ikke kan klare vores jobs. Det virker ikke til at drengene er påvirket af at de vågner om natten. De falder i søvn med det samme igen, hvilket vi ikke gør.
Jo mere de vækker os jo sværere har vi selv ved at falde i søvn igen. De fleste nætter bliver vi vækket med 1-2 timers mellemrum hele natten. Vi har brug for nogle gode råd til hvordan vi skal håndtere det når de vække os om natten. Når de vågner og kalder på os går en af os derind - hver gang. Vi tager en nat på skift, men vågner begge to hver gang. Hvordan kan vi få dem til at sove igennem uden at vågne på skift over natten.

Venlig hilsen T

______________________________________________

Hej

Tak for spørgsmålet.
Jeg kan godt forstå I er ved at være udslidte, det er rigtig meget hårdt gennem flere år at få afbrudt sin søvn utallige gange. Søvnberøvelse er en kendt form for tortur, så når forældre kan synes det er den rene tortur ikke at få sin søvn sammenhængende, er der faktisk noget om det!
Jeg kan faktisk ikke svare dig på, hvordan I får dem til at sove igennem om natten uden at vågne på skift…bare jeg dog kunne. Jeg kan blot fortælle dig generelt om hvad der er godt og fremmende for de fleste børn i forhold til søvn og blive puttet og slutte dagen.
Menneskers søvnrytmer ændrer sig hele livet igennem. Generelt sover børn i børnehavealderen som dine børn ca. ni-ti timer i døgnet.
Omkring 3 års alderen kan ofte byde på vanskeligheder, da der er mange børn der stopper med at sove til middag. Når børn f.eks. starter i børnehaven og er holdt op med eftermiddagsluren, kan det hænde at barnet faktisk igen kan have brug for en eftermiddagslur igen, da det at starte i børnehave kræver en masse af barnet med nye omgivelser og masser af nye indtryk og nye udfordringer.
Det er også meget almindeligt at børn i treårs alderen vågner om natten og har haft mareridt. Måske vågner de og har drømt noget uhyggeligt og vil gerne have trøst af mor eller far. Måske vil de gerne ind og ligge lidt hos mor og far for at få lidt tryghed. I drømme bearbejder man bl.a. følelser og oplevelser eller ufærdige hændelser fra dagligdagen. Dette ses ofte, når barnet har haft nogle voldsomme oplevelser, at det drømmer og har mareridt. F.eks. når der er sket noget i dagligdagen – måske er barnet lige startet i børnehaven eller andet, som er rigtig meget udfordrende.
Mange børn i den alder som dine børn i – to – treårsalderen elsker faste ritualer omkring sengetid, alt skal helst foregå i samme rækkefølge og på helt genkendelige måder aften efter aften. Jeg kan læse, at det er netop det I gør med jeres to børn, det er bare super godt, for det giver børnene tryghed. Og jeg læser da også at det går ok med at putte dem.
Kunne man tænke den tanke, at de måske forstyrrer hinanden med at de vågner på forskellige tidspunkter? Kunne det måske være en ide at tage den ene ind i jeres seng når han vågner, så de ikke forstyrrer hinanden? Selvfølgelig kun hvis I kan holde et ud og synes det er en god ide. Eller at den ene af jer sover i rummet med børnene så den anden får en sammenhængende søvn ….bare engang imellem :o)!
Jeg tænker I er rigtig gode til at støtte hinanden i det hårde arbejde det er at blive vækket nat efter nat, ved at skiftes til at være den der er på - på skift.
Prøv jeg frem med at bryde det mønster børnene har fået med at vågne gentagne gange om natten, måske I skal gøre nogle ting der i virkeligheden går mod jeres principper, f.eks. at de skal sove i eget værelse. Hvis det i en periode går bedre med I sover sammen alle sammen eller på kryds og tværs så prøv det, for det er vigtigt I får noget sammenhængende søvn, så I ikke bliver så udslidte at det bliver svært at klare dagligdagen. Kunne I måske lade børnene overnatte hos bedsterne, så I får en eller flere nætter med sammenhængende søvn. Bare at få En hel nats søvn, kan gøre man får lidt kræfter og ny energi. Nogle gange er det utroligt hvad små ting kan gøre for os….ja bare en hel nats søvn!
Jeg ønsker jer alt mulig held og lykke og håber I vil få jer selv tildelt noget sammenhængende søvn.
Håber I kan brge mit svar, selv om jeg desværre ikke kan give jer en løsning der er bare lige til højrebenet.
Men tro mig ... engang vil I vågne op og opdage at I har sovet igennem, for det går over selv om man kan tænke at det aldrig får en ende.
Engang vil I blive medlem af den forældreklub af erfarne forældre, der kan se tilbage på dengang hvor børnene ikke sov igennem. I vil sammen med alle de andre forældre se tilbage på tiden med forundring over hvorfra kræfterne kom til at stå det igennem.

Venlig hilsen