stressfri zone i dit par- og familieliv
6. januar 2010
Bestilling: Bogen kan bestilles her ... >>
Afspændingspædagog og parterapeut Mai-Britt Schwab har skrevet en smuk og brugsorienteret bog, der kan hjælpe os med at slappe af og stresse ned i hverdagen – sammen med vores partner og børn eller alene.
Bogen kombinerer parterapi og afspændingsøvelser og fokuserer på afstressning for parret og familien på en praktisk og lettilgængelig måde, og viser hvordan vi må have en positiv stressbalance i vores privatliv, hvis vi også skal have det i vores arbejdsliv.
I Stressfri zone giver Mai-Britt Schwab tip og værktøjer til, hvordan vi får prioriteret i dagligdagen, så kræfterne rækker – og så vi har lyst og overskud til hinanden, til at finde balance i par- og familielivet og løse konflikter.
Bogen gennemgår både den verbale og non-verbale kommunikation i parforholdet samt en række nemme afstressende øvelser – alle smukt illustreret af Lene Perez.
Om forfatteren
Mai-Britt Schwab er cand.mag. i dansk og psykologi, afspændingspædagog og parterapeut. Sammen med sin mand Martin driver hun Huset Schwab – Center for afspænding, kropssprog og parrelationsterepi.
