Vågner om natten

Det er ikke ualmindeligt, at børn i 7-måneders alderen sover let og uroligt i forbindelse med naturlige ændringer i deres søvnmønster...

Hej Charlotte,
Vores søn på knap 7 måneder trives godt. Han spiser godt, vokser som han skal, kan trille rundt og selv vende sig, og sover 3-4 timer i løbet af dagen. Om aftenen putter jeg ham med en godnat-amning kl.19.30, og kl. 20.00 sover han. Han sover til ved ellevetiden, vågner og bliver ammet igen.
Resten af natten må jeg ca. hver halve time op og give ham sutten. Det kulminerer ved tre-tiden, hvor der, indtil et par måneder siden, lå endnu et brystmåltid. Og her kan han ikke trøstes med sutten.
Jeg er ved at være noget tyndslidt og frustreret, da det har stået på i snart en måned. Er det vanebetinget afbrudt søvn, eller tror du det er separationsangst? Eller noget helt andet? Hvad tror du vi kan gøre for at få minimeret opvågningerne?

P.S. Når han ellers virker glad og tilpas og sover om dagen, kan det så alligevel skyldes ørepine? Han har nu aldrig haft problemer med dem..

_______________________________________________

At have en stor, sund og tilpas dreng på 7 måneder, det er rigtig dejligt. Men det kan også være meget opslidende, når barnet er inde i en periode, hvor søvnen afbrydes mange gange om natten. At du er tyndslidt og frustreret er der ikke noget at sige til. Mit første råd er, at starte med at kontakte lægen og få ørerne undersøgt, hvis du på nogen måde er i tvivl om han kan have ondt.

Der er mange børn, der omkring 7-måneders alderen får lidt uro i deres søvnmønster. Du har ret i, at nogle børn i alderen ca. 7 til 10-måneder kan være bange for adskillelse, og dette kan bl.a. komme til udtryk når den lille skal sove om aftenen. De kan have svært ved at overgive sig til søvnen og vil ikke give slip på den vågne tilstand. Det er en periode, der kan være hård at komme igennem som forældre, men jo mere man kan bevare roen og tålmodigheden jo lettere er det at takle både for barnet og for en selv.

Faste putte-ritualer
Det lyder til at din dreng er god til at falde i søvn om aftenen og sover fint de første timer af aftenen. Og det er en rigtig god ide, allerede nu at lave et fast putteritual om aftenen, som er det samme hver dag. Hvis I bader ham om aftenen, kan dette være et signal til ham om, at nu begynder dagen at slutte. Tal sagte og skab en hyggelig situation, hvor der er roligt og rart.
Giv ham sin ”godnat-amning”, put ham i sengen med en lille godnat sang og sig godnat og sov godt og signaler, at nu er dagen slut, der er ikke mere underholdning i dag!

Støt hinanden
Du og din mand skal aftale, hvordan I takler natten. Vil I give den lille dreng mad eller skal han lære kun at få sutten eller en lille tår at drikke? Rådfør jer evt. med sundhedsplejersken. Når han vågner om natten, giv ham sutten, men signaler det stadig er nat og tag ham ikke op af sengen, hvis I beslutter han ikke skal have mad (og hvis I kan holde det ud!) Tal sagte til ham, giv ham sutten og ikke mere.
Det kan tage noget tid at få brudt en vane, så du og din mand skal støtte og hjælpe hinanden, hvis I er klar til at ændre mønsteret. Det kan være en hård og anstrengende periode og det kan være rigtig svært at gennemfører sine beslutninger når man er træt og tyndslidt. Aftal evt. at skiftes til at klare nætterne, så I på skift også får noget sammenhængende søvn. Du trænger også til det. Hvis din mand arbejder og derfor er ”lidt mere fredet” end dig om natten, så aftal at han tager over om natten fredag og lørdag, så du kan samle lidt kræfter igen.

Tal med andre om det, for at høre om gode råd fra andre i samme situation. Brug f.eks. din mødregruppe, hvor jeg er sikker på der er andre mødre der oplever det på samme måde som dig. Og tal med din sundhedsplejerske, hun kender jer og jeres barn, så hun har måske også nogle gode råd til dig om hvad du kan gøre.

Håber du kan bruge mit svar, og jeg ønsker dig forsat held og lykke med jeres dejlige dreng.

Venlig hilsen,